የጋራ ውድቀትን እና የክረምት ተላላፊ በሽታዎችን እንዴት መከላከል እንደሚቻል

1, ኢንፍሉዌንዛ፣ ጉንፋን በመባልም ይታወቃል፣ በኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ፣ ተላላፊ፣ ፈጣን ስርጭት፣ በዋናነት በአየር ጠብታዎች ወይም በሰው አካል መካከል የሚፈጠር አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን ነው። አንዳንድ ሰዎች ከፍተኛ ትኩሳት፣ ሳል፣ የአፍንጫ መጨናነቅ፣ የአፍንጫ ፍሳሽ፣ የጉሮሮ መቁሰል፣ የጡንቻ ህመም፣ ድካም፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት፣ ወዘተ. ከባድ እና አልፎ ተርፎም ገዳይ አደጋ ይኖራቸዋል። ሕጻናት, አረጋውያን, እርጉዝ ሴቶች, ሥር የሰደደ በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች በቀላሉ ሊጎዱ የሚችሉ ሰዎች ናቸው. ከቫይረስ ማስተላለፊያ መንገድ እኛ ለማግኘት አስቸጋሪ አይደለንም, ኢንፍሉዌንዛን ለመከላከል በጣም ጥሩ እንፈልጋለን, ከሚተላለፉበት መንገድ. የሰውነትን አየር ማጽዳት፣ ጭንብል ማድረግ፣ እጅን አዘውትሮ መታጠብ፣ ምክንያታዊ አመጋገብ እና ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የመከላከል አቅምን ለማሻሻል ሁሉም ጉንፋንን ለመከላከል ጥሩ እርምጃዎች ናቸው።